双手拇指外侧互相摩擦后,沿着鼻梁和鼻子两侧上下按摩大约30次,然后按摩鼻子两侧的项英穴位15-20次。项英穴位位于腋下0.5厘米处,在这里,上下运行的胃经相遇,当用力按压时会引起一些疼痛。长期坚持会导致结果。