牙龈出血是口腔常见的症状。牙龈出血最常见的原因是口腔卫生不良,牙菌斑(细菌)或牙石积聚在牙齿上,导致牙龈发炎。我不知道你以前是否洗过牙,如果没有,我建议你去当地医院进行牙周清洁(也就是清洁你的牙齿),把牙齿上的脏东西洗掉,然后坚持早晚刷牙,饭后漱口,防止鳞片和结石的重新形成。通常你可以多吃蔬菜和水果,补充维生素,这对你的牙龈也有好处。