牙龈出血有很多种原因,可能和牙齿残渣过多有关系,需要经常性洗牙,改善牙齿,通常是熬夜过久或者是压力很大有关,另外,在饮食方面也要注意,不要吃太多辛辣的食物,多吃点下火的东西,喝凉茶,过一段时间看能不能改善,不行再去医院就诊。