怎样收紧腹部皮肤

生完孩子，很多女性都会出现暂时行的发胖。一般最好是采用锻炼的方式，来达到收紧腹部的目的。建议运动跟饮食结合。食物搭配合理。摄取足量蛋白质，维生素等。做一些有氧运动，跑步、游泳、跳绳。在这些的基础上可以适当的增加仰卧起坐，可以雕刻腹部的肌肉线条。