如果您的牙龈一直都不是很健康,是可以通过治疗的,在生活上是很不方便的,建议您及时的采取治疗,正常牙龈沟的深度大约在3mm左右,建议您根据自身的实际情况采取适合您的方式进行牙龈的治疗,使自己的口腔保持健康的状态,这样也是对自身负责任的表现。