牙齿污垢比较多可以通过洗牙的方式进行改善,效果还是比较不错的,你也可以根据自身的牙齿情况选择正确的方式进行改善。目前很多人都会选择贴面的方式让牙齿变得更加美观,同时也能够有效地改善牙齿污垢的症状,帮助牙齿尽快的恢复健康,效果还是比较明显。