按摩减肥主要应用于腹部、臀部、四肢、肩部和背部等局部区域。使用摩擦、捏捏和握持技术。例如按摩四肢以推、拿、拍等技术；在肩膀和背部，这是通过按压、摩擦、推动和保持来完成的。按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化成热量被消耗掉，从而减少局部脂肪的积累。
