天鹅臂瘦腿_天鹅腿对瘦腿有用吗

瘦腿和瘦身其实都是要注意饮食的控制，然后适当的增加运动，多做腿部的运动。比如说每天徒步走5000米、回来以后再做200下空中骑车。这一系列运动下来，对于瘦腿的帮助是特别大的，我曾经一个月瘦腿十多公分。