刷牙的方法就是bass刷牙法 将刷毛倾斜45度轻轻抵到牙龈的位置,顺着牙面将食物残渣刷出来,对于后面的牙齿,可以在牙面上做不超过1毫米的水平颤动,将食物残渣松解后再刷出。注意几个关键词:不超过1毫米、水平颤动,而不是水平拉锯式的去刷,切记切记!看着镜子去刷牙,按照一定的顺序从一侧刷到另一侧,不要有遗漏。