一般而言,头皮屑分为两种:干性头皮屑、湿性头皮屑。其中湿性头皮屑,通常是皮屑芽孢菌过多,或者是溢脂性皮炎造成的,发作时头皮屑大块大块的脱落,皮脂分泌过多时,还会附着黄色的痂皮。多吃新鲜水果蔬菜,少吃辛辣油腻的食物。尽量不要熬夜,养成良好的作息习惯,慢慢调理就会有好转。