不要染发和烫发。注意休息,不要熬夜、生活要有规律。最好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的掉发。如果已经对你的生活造成影响,建议去正规的医院进行植发,安全,起效快,不会有任何副作用。