饮食上主要是减少刺激性食物的食用,营养均衡,搭配合理,保持身体的健康。除了饮食上应该注意外,生活中应该避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息生活,保持良好的心态和充足的睡眠,维持身体各方面的平衡健康,减少不适的出现。再就是一定要注意保持好口腔卫生,吃完东西以后马上漱口。