怎样消除苹果肌_怎样消除苹果肌视频教程

苹果肌太饱满的话，应当控制一下饮食，比如高热量和高脂肪的食物尽量不要再吃了，然后饮食方面要清淡，少吃比较咸的东西，否则会增加热量，多吃蔬菜和水果，然后经常去运动，这样长时间坚持下来的话，不仅可以瘦身，而且还可以使苹果肌瘦一点。