洗牙是非常有助于牙齿的健康的,但是洗牙的次数不宜过于频繁,一般一年洗牙的次数不要超过2次,洗牙能够将牙齿上残留的牙渍,牙垢和牙结石都清洗干净,虽然洗牙的过程会有些痛苦,但是洗牙是非常有必要的,建议可以选择正规的**整形机构进行洗牙。