您说的这种网上的私人定制的秘方一般都是不靠谱的,是假的。因为这种身体机能的不足时没有秘方可以短期治愈的,它骗人就是利用的人们急于求成的心态。所以一定要加强身体的锻炼,坚持锻炼身体,调整生活作息,一段时间下来的话是可以慢慢恢复的。