乳腺平时要怎么护理

乳腺出现堵塞要立马采取行动，可以先烧一壶温开水用毛巾局部热敷，注意温度不要太热了，用手排出一部分乳汁。然后进行局部的按摩，把肿块轻轻的揉开疏通，注意不要太用力了。不能压到乳房，晚上睡觉尽量仰卧。注意休息饮食，忌辛辣刺激的食物。