减肌肉型小腿_减肌肉型小腿会变粗吗

肌肉型小腿一般和运动方式有很大关系。经常做下蹲运动或者跑步，会使腿部的肌肉比较发达。可以在锻炼之前，用保鲜膜把小腿裹几圈，然后锻炼身体，让小腿出汗，燃烧脂肪，也可以做腿部的牵拉动作，比如做些瑜伽姿势，可以把肌肉变成纤细型的。