哺乳后乳房变小怎样补救

调理饮食可以控制体内脂肪的增加和减少。富含营养物质并含有足够动物脂肪和蛋白质的食物可以在身体的各个部位储存脂肪，包括积聚在乳房组织中的脂肪。乳房中的脂肪量增加，乳房自然更丰满。运动不会增加乳房本身，因为乳房没有肌肉。运动的目的是增加乳房下的胸大肌。胸肌的扩大会使乳房突出，乳房会变大。