这个是可以的,具有一定的效果,一般可以直接把醋含在嘴里1分钟左右,然后刷牙就可以的,但不建议持续使用,间隔大概是2个月一次。首先要养成良好的生活习惯饭前饭后要漱口,睡前刷牙,可以在刷牙是加入一些食盐有助于美白牙齿,日常生活中要注意少吃含糖量高的食物。