腿上肉很松软是脂肪吗

一般腿上松软的肉基本上都是脂肪，而且比较容易就能减下去。饮食上，你可以先喝汤再吃饭先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽。生活中要做到少吃多动，做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，能够轻松有效的帮你减掉腿上的肉肉。