拔罐有很好的去湿作用,而且刮痧也可以使人体内释放毒素,但是经常刮痧对人体是有一定的伤害的,最好一个星期刮2到3次即可,这样出来的效果才会更好。拔罐可以疏通经络,有效的去除湿气。但是从来没有刮过痧或者拔罐的人,在刚开始的时候会觉得特别疼,坚持几次就可以。