学生怎么快速矫正o型腿

两个膝盖往内靠，张开你的左脚和右脚，使其与肩膀的宽度相同，稍微向内转动你的脚，以“内八”的姿势站立，并尽可能伸直膝盖。左膝盖和右膝盖同时向内弯曲，将小腿和大腿拉得更靠近中心，这样膝盖上方的大腿前侧会相互接触。在此期间，保持“内八”脚姿势，保持骨盆始终向上，不向前倾斜，保持上身垂直于地面，保持姿势10秒钟，并重复三次。