矫正胸外扩张可选择按摩方法:从外到内手法:四指结合,用手掌和指腹覆盖胸下缘,从外到内滑动按摩,可有效改善胸外扩张现象。从底部到顶部,四指合并,用手掌和指腹覆盖胸部的外缘。当腋下脂肪从底部滑到顶部时,腋下脂肪被拉向内以防止胸部下垂。有助于改善副乳房现象的内衣应选择胸部挤压效果好的侧翼,并坚持每天穿,然后定期将侧边肉类调整到中间,继续推进效果是很好的。