瘦腰小妙招是什么

减肥无非就是“管住嘴，迈开腿”，只要你能管住嘴巴，那减肥基本上就成功了一大半。运动是最好的辅助了。运动可以把多余的脂肪燃烧掉，做一些臀部和腿部的运动，会有很好的效果。纠正坐姿，抬头挺胸收腹，这样便能减少一些囤积在腹部的脂肪。