身材瘦小_身材瘦小怎么形容

要想让自己看起来壮一点，那就要增肥。要想增肥，先应当做到科学增肥，为健康增肥，除了均衡饮食，养成良好的睡觉习惯也是很重要的，睡眠够了，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。坚持每天的健身和锻炼，身体就会变得强壮起来。