女生多少斤开始塑形

对于特定的塑形体重没有标准，因为每个人的身高不同，所以只要身高和体重在正常健康范围内，塑形就可以开始。可以去健身房进行专业的塑形训练，有效收紧肌肉线条，是你的身体更加美丽。平时也要吃一些蛋白质含量高的食物。