祛斑的话可以多吃西红柿,西红柿可以祛斑,建议每天坚持吃一个,或者可以喝一杯西红柿果汁,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,对于浅层长在皮肤表皮里面的斑,可以用果酸来处理,还可以用增白剂,包括左旋维c、熊果苷涂抹,可以逐渐起到淡斑的作用。