既然已经长痘痘了,那么要控制自己的嘴巴,少吃烧烤、麻辣串、火锅、辣椒、泡菜、剁椒鱼头等麻辣、重油、重盐的食物,多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、豆浆水果蔬菜然后平时按时休息,不要熬夜。最后每日用水洗干净脸部,后搭配使用玉肌膏涂抹在痘痘处,坚持使用一个月左右痘痘就会下去了。