vc和ve可以帮助祛斑,平时应该要多吃一些维生素含量高的食物,具有淡斑的作用,能加快皮肤黑色素的分解,同时也需要做好皮肤的防晒工作,柠檬具有淡斑的作用,可以用柠檬泡水喝,也可以加入适量的柠檬汁水洗脸,能够起到淡斑的作用。