有效的祛斑的话可以采用一些比较健康的办法的。比如说对于祛斑来说,休息很重要,淡化的速度跟休息有关。护肤品不要乱用,吃的食物要清淡为主,比如酱油红茶可乐等等都要少食用,还有就是防晒了。平时还可以多喝柠檬汁,对皮肤很好。祝你早日祛斑成功。