一般来说,下巴长痘是由于内分泌失调所引起的,这个时候你需要加强自己的体育锻炼,平时多加运动,多喝热水,出行的时候要保护好自己的口腔健康,晚上睡觉的时候要清洗一下,挤脸上的痘痘,可以涂抹一些护肤品,这对于自己痘痘的恢复是有十分好的效果的。