小腿肥肉很松弛怎么减

减小腿肉可以用刮痧法，每晚沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板刮拭小腿，从膝盖窝到脚踝，每边腿刮100下。最好在刮完之后喝一点温开水。再做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动。饮食上注意少吃油腻、含糖量高的食物。