大腿抽脂当然也可以发挥良好的效果,但是有些人觉得自己的脂肪非常多,采用这些方法又容易出现反弹,因此想利用运动的方式。那么平时可以多到户外运动,比如跑步,马拉松等等,都可以促进大腿脂肪的分解,减少脂肪的累积。