可以先尝试刮痧按摩和穴位按摩,刮痧可以疏通堵塞的经络,除湿散寒,促进血液循环。穴位按摩要用拔金棒,常用穴位有太阳穴,迎香穴,颊车穴,地仓穴。最后注意睡前少喝水,试一试薏仁马蹄水,这些都是有助于排毒消肿的。