普通**方法_独家公布**方法

可以选择食物**，食物**效果好，也不会造成很大伤害，可以选择吃一些猪蹄，木瓜等食物，木瓜中含有多种维生素群和氨基酸，可以促进胸部的发育，但是效果比较缓慢，也可以选择自体脂肪**，效果好，也是比较健康的。