怎样减掉小腹上的赘肉

揉腹部并“驱使”脂肪。有一种说法：“七点运动，三点揉捏。”如果你想尽快从腹部去除脂肪，在腹部运动后，每次顺时针和逆时针按压环100次，“太抓”脂肪，促进脂肪代谢。据说上述方法每次进行30分钟，每周进行3至4次，坚持45天可能有显著效果。