青春期怎么不长痘

青春期间要想不长痘，首先要调控好营养，不要给自己太大的压力，每天都要有充足的睡眠。现在学生的压力比较大，基本每天都有忙不完的学习，那么就要懂得释放情绪，每天都可以到户外活动，多多参加体育锻炼，可以让痘痘的症状赶快消失。