通常来说长痘痘往往跟上火,内分泌失调,以及睡眠不足有关,所以平时一定要保证充足的睡眠,多吃水果蔬菜,少吃一些辛辣刺激的东西了。每日一到两次温水清洁皮肤,不用手挤压或搔抓皮损。若是情况严重可吃一些消炎药。