怎样瘦肚皮_怎样瘦肚子上的肉最快

像你的这种情况就是生完孩子之后，腹部一直没有瘦，再加上没有做好收缩工作，导致了肚皮比较的松。可以做一些运动，比如站立扭腰，在中午或者晚上练习起身站立，然后就是可以左右扭腰，需要要借助腰部用力。还有就是饮食不要吃得太多，吃一些容易消化清淡的食物。