怎么**_怎么**最快最有效的方法

**可以采用按摩的方法，也可以通过多吃富含蛋白质含量高的食物。如果效果不佳，还可以采用**手术来解决，现在**手术方法比较多，可以采用适合自己的方式。手术后要注意感染，手术后的注意事项直接影响你的**效果，一定要谨慎哦。