美白肌肤的方法_美白皮肤小妙招15分钟见效

多吃含有维生素c和维生素e的水果蔬菜，不要熬夜，多休息，做好皮肤护理，平时出门的时候要注意防晒，防晒很重要，用完护肤品之后按摩皮肤，在使用护肤品的时候一定要注意防晒，因为所有能够导致色素加深的情况几乎都和紫外线有关系，多做有氧运动。