造成双颌的原因有两个:缺乏锻炼会导致肌肉力量和肌肉松弛,呼吸或消化器官衰竭。人背骨中最薄的骨为颈椎,位置仅在颈与下巴之间,颈椎长期承受颅压,骨与骨间隙狭小,几乎一起倾斜,造成淋巴循环不良,老年废物不能排出体外,不仅容易出现水肿现象,而且容易囤积脂肪。因此,这更要做体操,只有锻炼颈部肌肉才能避免双下巴跑出来。当然,你也应该意识到,如果你的下巴周围的肌肉肿胀,它可能意味着你的胃或呼吸器官累了。为了防止这种情况发生,有时抬起你的脸,伸展你的下巴肌肉。