花生和豆浆的话,主要的成分就是蛋白质,如果平时仅仅通过吃花生和豆角的话,这个对于**的话没有太明显的效果,如果是想要15分钟,这个人平时的时候可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物,因为本身乳房的主要组成成分就是胶原蛋白,通过补充胶原蛋白的话,可以起到一定**的作用。