如果小腿特别粗的情况下,可以通过运动的方式来进行减肥。在慢跑的时候可以在腿上绑上沙袋。但如果想要达到快速瘦身的效果,可以通过抽脂手术的方式来进行改变。在抽脂手术之后要注意不能进行剧烈的运动,而且要注意休息,这样才能尽快的恢复。