首先减肥减脂是没有顺序的,每个人的体质是不一样的。减掉脂肪的顺序也是不一样的,并没有明确的临床证明,减肥有什么顺序,有的人可能先瘦腿部,有的人可能先瘦面部,这些都是需要根据个人身体情况的不同来决定的,并没有特别的顺序。