肚子一圈肉怎么减

如果肚子上有一圈游泳圈，想要减掉肚子上的脂肪，应该减少啤酒的摄入和碳酸饮料的摄入，平常需要多做卷腹运动，平常走路和坐的时候都要注意收腹，这样可以有效缓解肚子上的脂肪增生。平常也可以穿一些塑身衣，可以收紧肚子上的肥肉。