可能是由于你的肝火比较旺盛,或者说是工作生活压力比较大造成的,所以一定要学会调节自己的心情,不要让自己的压力太大,总是处于郁结的状态,还有就是平时生活中养成良好的作息习惯,不要长时间的熬夜,吃的东西也不要太油腻的,更不能吃一些油炸的食物。