自然分娩或剖腹产的母亲可以在分娩后2或3天开始使用骨盆带,只要她们自我感觉良好,正常情况下,骨盆带可在自然分娩后2 - 3天使用,剖腹产和伤口愈合后使用,每天可穿戴约8小时,骨盆几乎回到孕前水平时可与腹带一起使用,达到塑身美容的效果。