生过小孩怎么样**

**的方法有很多，在生过宝宝之后，最好使用运动的方法进行**，运动也会增加我们的身体体质，方法就是坐在桌子面前，上半身保持挺直的状态，然后绷直背部的肌肉，用手放在胸口处，然后缓慢的向左右移动，坚持一段时间，就可以发现胸部变得高挺。