额头和脸颊两侧长痘痘一般与生活作息不规律如经常熬夜、电脑手机辐射、饮食刺激等有关,平时要注意面部清洁要彻底,每晚睡前涂抹芦荟胶消炎杀菌,千万不要用手挤,避免留下疤痕痘印,不要吃辛辣刺激食物,保持规律的睡眠,多吃新鲜蔬菜水果。